Fitness

Termünkben lehetőség nyílik különböző, rendszeres órákon részt venni, de a kondicionáló teremben is megmozgathatjuk izomzatunkat. 300 m²-en várjuk a sportolni vágyókat.

Csoportos órák

Ha nem elég az edzőterem, oktatóink csoportos óráin megtanulhatod a testtudatos mozgást.
Interval edzés, jóga, boksz és női jógára is lehetőséged van. Kezdőket és haladókat is ugyanúgy várunk!

Masszázs

Tartós stresszhatás alatt van, kimerült, fáj a nyaka, görcsös, merev a válla, esetleg alvászavarai vannak? Ha eddig nem tette, mielőbb próbálja ki a frissítő, lazító, regeneráló masszázsok valamelyikét! Nemcsak testi egészségének tesz jót vele, hanem lelkileg is feltöltődhet általa.

Cardio

Állóképességünk növelése, vagy csak a napi stressz levezetésére tökéletes megoldást nyújt egy kardió edzés. Megfelelő táplálkozás mellett, igen jelentős súlyvesztés is elérhető.

Szauna

A szauna olyan helyiség, amelyben száraz hőségben kikapcsolódhatsz ki. Olyan előnyöket nyújthat a szív- és érrendszer egészségének, amelyek hasonlítanak a testmozgásból eredőkhöz.

Vitamin- és proteinbár

A tested töltőállomása - tankolj fel! -energizáló és edzés előtti formulák -zsírégető termékek -ásványi anyagok -aminosavak -fehérjék

AKCIÓINK

INFRASHAPE

10 alkalmas infrashape bérlet most 45.000 Ft helyett csak 30.000 Ft!*

*Az akció 2021.11.05-től visszavonásig érvényes.

Csoportos óráink

Pintér Beatrixszel

info: 06 30/ 941-4955

interval edzés

Hétfő 20:00
Csütörtök 19:00
Szombat 10:00

HAMAROSAN

Várhatóan 2022-től

Thai Boksz

Hétfő, szerda 18:00

HAMAROSAN

Várhatóan 2022-től

Hip-hop

Kedd, csütörtök 17:00

női torna

Hétfő, kedd, csütörtök 9:00

EDZŐINK

KRAJCSI FERENC

Krajcsi Ferenc vagyok, 14 éves korom óta küzdősportokat űztem, valamint TRX-el, kettlebellel és fit ball labdával 5 éve foglalkozom, ezért is fontos számomra a jó és helyes mozgáskordináció. Mindig is a saját testsúlyos mozgásformát részesítettem előnyben, éppen ezért az előbb említett edzésformákkal kombinálom azt. Az erősítés mellett ugyan olyan fontosnak tartom a nyújtást és a mobilizálást, ezért az erősítés után minimum 25 percet szánunk erre, ami a jóga és a küzdősport mozgásformáját ötvözi.

A saját testsúlyos edzés mindenki számára ajánlott, legyen szó évek óta edző vagy akár kezdősportolóról. Fogyni, valamint erősödni, izmosodni vágyók is egyaránt használhatják ezt a módszert.

Várom az edzésemen kedden és csütörtökön 19 órától azokat, akik már régóta sportolnak vagy csak az egészségüket akarják megőrizni, esetleg javítani akarnak az állóképességükön.

Elérhetőségem: 06 70/385 9764

PINTÉR BEATRIX

Pintér Beatrix

A Garden Fitness tulajdonosa és személyi edző.

Referenciák:
– 18x magyar bajnok
– Európa bajnok
– Világbajnok
– 4. helyezett Európa kupa
– hivatalos IFBB oktató

Személyi edzésre való bejelentkezés és/vagy egyeztetés a lenti telefonszámon keresztül, vagy személyesen a teremben.

Várlak benneteket sok-sok szeretettel!

Elérhetőségem: 06 30 941 4955

GOGO, a papagáj

Gogo vagyok, nagyjából 20 éves. 14 éve kerültem ide és azóta a Garden Fitness terem állandó pultosa, security papagája és személyi edzője is vagyok egyben.

Ha egy pörgős, mindent átmozgató edzésre vágysz, nálam a helyed! De ha csak beszélgetni vagy simogatni szeretnél, arra is van lehetőség, állok rendelkezésetekre. :

Tarifáim:
– közös fotó: INGYENES
– belépéskor hangos üdvözlés: INGYENES
– simogatás: INGYENES
– vállra/karra/hátra való felmászás: INGYENES

A fent említettek szolgáltatásoktól való eltérő igény esetén személyes konzultációra van lehetőség a teremben, ahol megbeszélhetjük a további részleteket.

Várlak szeretettel Titeket a teremben!

Üdv,
Gogo 🙂